Melissa e erva-cidreira são a mesma coisa?

CHÁS Por Aline Gouveia Reprodução/Freepik

Para que serve?

A melissa tem efeitos calmantes e ansiolíticos, e ajuda a induzir o sono por meio da promoção do relaxamento muscular Reprodução/Freepik

Benefícios

Melissa também tem propriedades antioxidantes, que protegem as células contra os danos causados pelos radicais livres Reprodução/Freepik

Atuação

A melissa atua no sistema nervoso central, aumentando a disponibilidade do neurotransmissor GABA, o ácido gama-aminobutírico Reprodução/Freepik

O que é?

Esse neurotransmissor é responsável por promover a sensação de relaxamento e bem-estar Reprodução/Freepik

São a mesma coisa?

O nome científico da erva-cidreira é Melissa officinalis. Então sim, são a mesma coisa Reprodução/Freepik

Efeito de acalmar

A melissa apresenta um maior potencial calmante do que a camomila, por exemplo Reprodução/Freepik

Melissa + camomila

'No entanto, a combinação das duas plantas é possível e pode potencializar seus efeitos relaxantes', diz o nutricionista Leandro Rodrigues Freepik

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