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Quer perder peso? Confira dicas para você usar no seu dia
postado em 08:01 - 18/08/2024 -
Maneiras práticas de você conseguir perder peso
postado em 14:00 - 13/08/2024 -
Paolla Oliveira mostra rotina intensa de treinos: ‘Me transformar’
A atriz revelou que, apesar de não acordar sempre animada para malhar, encara os exercícios como uma oportunidade de transformação pessoal
postado em 17:44 - 08/07/2024 -
Corrida não sai de moda e faz bem para a saúde
De uns tempos pra cá é só abrir o Instagram no fim de semana e, com certeza, você terá ao menos um amigo que trocou uma festa noturna para acordar cedo e ir correr
postado em 13:09 - 08/04/2024 -
Mulheres que praticam exercício têm menos risco de morte precoce
Pesquisa mostra que o risco de morte precoce e de infarto é reduzido no sexo feminino, mesmo quando elas dedicam menos minutos às atividades físicas do que os homens
postado em 06:00 - 20/02/2024 -
Fazer exercícios prolonga a vida? O surpreendente resultado de estudo com gêmeos
O comportamento humano e a biologia são complexos e interagem com a sociedade e o meio ambiente em geral.
postado em 17:10 - 11/12/2023 -
Mais que malhação: atividades lúdicas promovem bem-estar e diversão
Se o objetivo é perder calorias, fortalecer a musculatura ou até mesmo ganhar mais resistência física, acredite: é possível encontrar isso e muito mais em atividades lúdicas, como pular corda e jogar vôlei
postado em 13:15 - 05/12/2023 -
Quando é melhor se exercitar: de manhã ou à tarde?
Embora fazer exercício seja sempre benéfico, independente da hora, estudos têm buscado entender os diferentes benefícios dos períodos em que a atividade física é feita.
postado em 08:13 - 12/11/2023 -
Ondas de calor: entenda como praticar exercícios de forma segura durante esses períodos
O clima quente reduz a probabilidade de práticas de atividades físicas ao ar livre e aumenta o risco de doenças relacionadas ao calor
postado em 06:00 - 10/11/2023