No puerpério, as mulheres têm mais risco de depressão, retenção de peso e de líquidos, distúrbios do sono, diabetes e doenças cardiovasculares. Atividades físicas, nos três primeiros meses após o bebê nascer, ajudam na prevenção
postado em 06:00 - 26/03/2025
Caminhada, musculação ou subir escadas? Confira algumas atividades que podem ajudar a iniciar 2025 com o pé direito
postado em 02:00 - 01/01/2025Durante o fim de ano, muitas pessoas reduzem ou pausam os treinos devido às férias e às celebrações. Especialistas alertam para os prejuízos dessa prática e dão dicas de como evitá-la
postado em 06:00 - 15/12/2024
Da hidroginástica à musculação, não faltam opções de locais no DF para pessoas da terceira idade se exercitarem
postado em 06:05 - 24/07/2024
Estudo mostra que, no caso dos pacientes com diagnóstico de câncer, os mais ativos apresentavam probabilidade 16% menor de dor moderada a intensa em comparação com os menos ativos
postado em 06:00 - 13/02/2024
Meninos e meninas que têm um cachorro aumentaram as atividades físicas em 7 vezes por semana; pesquisadores também analisaram os impactos da perda do animal de estimação
postado em 16:21 - 31/01/2024
Luminosidade e sonoridade são aliadas importantes no momento de atividades esportivas em ambientes fechados, como academias
postado em 09:00 - 19/11/2023
Cerca de 80% da população mundial já sofre ou terá dor na coluna. O incômodo, a depender da intensidade, pode causar o afastamento de profissionais, mas não atinge somente trabalhadores
postado em 01:45 - 01/09/2023
Interessados em participar podem preencher formulário via internet ou diretamente na sede da entidade que, neste sábado (27/5), promove aulão de zumba aberto à comunidade de várias regiões do DF
postado em 21:55 - 25/05/2023
A menopausa pode ser acompanhada por uma série de mudanças físicas — incluindo perda de massa muscular, perda de densidade óssea e metabolismo lento
postado em 13:18 - 19/05/2023