Dedicar apenas alguns minutos do dia ao alongamento pode prevenir lesões, aliviar tensões e melhorar a elasticidade, proporcionando mais disposição e qualidade de vida. Saiba também como fazê-los em casa
postado em 06:00 - 09/02/2025
O ator enfatizou como o estilo ecossexual renova e reenergiza, proporcionando prazer genuíno
postado em 18:34 - 28/05/2024
Com o retorno da tradicional Maratona Brasília, é importante estar bem preparado, em todos os sentidos, para a prova. Por isso, cuidado com as contusões antes, durante e após da corrida
postado em 07:00 - 16/04/2023
Na academia, na hora de correr ou em algum esporte, alongar-se ajuda na mobilidade e dá flexibilidade ao corpo, além de prevenir contra lesões
postado em 10:50 - 10/04/2023
Com pequenas mudanças na rotina, se exercitar no inverno, tarefa que parece impossível, pode se tornar um momento de prazer essencial no seu dia
postado em 09:00 - 24/07/2022
Sessão ocorre no domingo (17) a partir das 9h, com 50 vagas que serão preenchidas por ordem de chegada
postado em 20:00 - 13/07/2022
Confira algumas dicas para diminuir dores, fadiga, estresse, entre outros incômodos, no local corporativo ou no trabalho remoto
postado em 14:01 - 24/06/2020
Indicado antes e depois do treino e até para quem é sedentário, o alongamento melhora a flexibilidade e a postura, além de reduzir a tensão muscular
postado em 07:00 - 27/05/2018
Conheça as técnicas de mega-hair disponíveis no mercado e veja qual se adapta melhor ao seu cabelo
postado em 13:15 - 19/03/2018