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Os problemas relacionados a ela podem variar desde desconforto gastrointestinal até sintomas mais graves e debilitantes.</p> <p class="texto">Por isso, confira 4 receitas deliciosas de panquecas sem glúten para inserir no cardápio!</p> <h2 class="wp-block-heading">Panqueca de banana e aveia</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 banana madura</li> <li>1/2 xícara de chá de aveia em flocos (certifique-se de usar aveia sem glúten)</li> <li>1 ovo</li> <li>1/2 colher de chá de fermento em pó</li> <li>1 colher de sopa de mel</li> <li>1 pitada de canela</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma tigela, amasse a <strong><a href="https://portaledicase.com/receitas-veganas-usando-banana/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">banana</a></strong> até obter uma mistura homogênea. Adicione a aveia, o ovo, o fermento em pó, o mel e a canela. Misture bem e reserve. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, despeje um pouco da massa no centro e espalhe até cobrir todo o fundo. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado ou até que a panqueca esteja dourada. Repita o processo com toda a massa. Sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading">Panqueca de quinoa</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 xícara de chá de farinha de quinoa</li> <li>2 ovos</li> <li>1 xícara de chá de <strong><a href="https://portaledicase.com/conheca-os-beneficios-do-leite-vegetal/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">leite de amêndoa</a></strong></li> <li>1 colher de chá de fermento em pó</li> <li>1 pitada de sal</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de Preparo</h3> <p class="texto">Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, despeje um pouco da massa no centro e espalhe até cobrir todo o fundo. Cozinhe por aproximadamente de 2 minutos de cada lado. Repita o processo com toda a massa. 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Transfira para um recipiente e acrescente a farinha de amêndoa, o fermento em pó, o suco do limão, o sal e a pimenta-do-reino, mexendo até incorporar todos os ingredientes. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, despeje um pouco da massa no centro e espalhe até cobrir todo o fundo. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado ou até que a panqueca esteja dourada. Repita o processo com toda a massa. Sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading">Panqueca de coco e limão</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 xícara de chá de farinha de <strong><a href="https://portaledicase.com/8-formas-de-inserir-o-coco-na-alimentacao-de-forma-saudavel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">coco</a></strong></li> <li>2 ovos</li> <li>1/2 xícara de chá de leite de coco</li> <li>Raspa e suco de 1 limão</li> <li>1 colher de chá de fermento em pó</li> <li>Açúcar a gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e mexa até obter uma mistura homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, despeje um pouco da massa no centro e espalhe até cobrir todo o fundo. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado ou até que a panqueca esteja dourada. Repita o processo com toda a massa. Sirva em seguida.</p> <p class="texto"><div class="read-more"> <h4>Saiba Mais</h4> <ul> <li> <a href="/diversao-e-arte/2024/03/6814306-ghost-of-tsushima-2-rumor-aponta-que-jogo-pode-estar-em-desenvolvimento.html"> <amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/03/06/1200x801/1_ghost_of_tsushima_1044x587-35312752.jpg?20240306130646" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Diversão e Arte</strong> <span>'Ghost of Tsushima 2': rumor aponta que jogo pode estar em desenvolvimento</span> </div> </a> </li> <li> <a href="/diversao-e-arte/2024/03/6814233-nova-serie-da-netflix-parasyte-the-grey-estreia-dia-5-de-abril.html"> <amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/png/2024/03/06/unnamed-35311625.png?20240306115201" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Diversão e Arte</strong> <span>Nova série da Netflix, ‘Parasyte: The Grey’ estreia dia 5 de abril</span> </div> </a> </li> <li> <a href="/diversao-e-arte/2024/03/6814228-hades-chega-ao-mobile-pela-netflix-mas-apenas-para-ios.html"> <amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/png/2024/03/06/imagem_2024_03_05_115630872-35311586.png?20240306110452" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Diversão e Arte</strong> <span>'Hades' chega ao mobile pela Netflix, mas apenas para IOS</span> </div> </a> </li> <li> <a href="/diversao-e-arte/2024/03/6814220-doom-youtuber-faz-jogo-rodar-em-escova-de-dentes-eletrica.html"> <amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/03/06/04103712532074-35311461.jpg?20240306105811" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Diversão e Arte</strong> <span>Youtuber faz jogo 'Doom' rodar em escova de dentes elétrica</span> </div> </a> </li> <li> <a href="/diversao-e-arte/2024/03/6814179-festival-tura-anuncia-atracoes-e-abertura-de-vendas.html"> <amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/03/06/unnamed__6_-35309806.jpg?20240306094351" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Diversão e Arte</strong> <span>Festival TURÁ anuncia atrações e abertura de vendas</span> </div> </a> </li> <li> <a href="/diversao-e-arte/2024/03/6814081-bbb-24-michel-e-eliminado-com-7033-dos-votos.html"> <amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/03/05/geheh-35308226.jpg?20240305235048" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Diversão e Arte</strong> <span>BBB 24: Michel é eliminado com 70,33% dos votos</span> </div> </a> </li> </ul> </div></p>", "isAccessibleForFree": true, "image": [ "https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/03/06/1200x801/1_panqueca_de_banana_e_aveia-35314242.jpg?20240306152145?20240306152145", "https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/03/06/1000x1000/1_panqueca_de_banana_e_aveia-35314242.jpg?20240306152145?20240306152145", "https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/03/06/800x600/1_panqueca_de_banana_e_aveia-35314242.jpg?20240306152145?20240306152145" ], "author": [ { "@type": "Person", "name": "EdiCase", "url": "/autor?termo=edicase" } ], "publisher": { "logo": { "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fimgs2.correiobraziliense.com.br%2Famp%2Flogo_cb_json.png", "@type": "ImageObject" }, "name": "Correio Braziliense", "@type": "Organization" } }, { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Correio Braziliense", "url": "/", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "/_conteudo/logo_correo-600x60.png", "@id": "/#organizationLogo" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/correiobraziliense", "https://twitter.com/correiobraziliense.com.br", "https://instagram.com/correio.braziliense", "https://www.youtube.com/@correio.braziliense" ], "Point": { "@type": "Point", "telephone": "+556132141100", "Type": "office" } } ] } { "@context": "http://schema.org", "@graph": [{ "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Início", "url": "/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Cidades DF", "url": "/cidades-df/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Politica", "url": "/politica/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Brasil", "url": "/brasil/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Economia", "url": "/economia/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Mundo", "url": "/mundo/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Diversão e Arte", "url": "/diversao-e-arte/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Ciência e Saúde", "url": "/ciencia-e-saude/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Eu Estudante", "url": "/euestudante/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Concursos", "url": "/euestudante/concursos/" }, { "@type": "SiteNavigationElement", "name": "Esportes", "url": "/esportes/" } ] } 1y4re

Veja quatro receitas de panqueca sem glúten 5j2t6
ALIMENTAÇÃO

Veja quatro receitas de panqueca sem glúten b4y4m

Aprenda a preparar opções deliciosas para quem não consome esse composto de proteínas 6f5m2d

EdiCase - Culinaria -> Diversão e Arte
EdiCase - Culinaria -> Diversão e Arte

Com a crescente conscientização sobre os potenciais impactos negativos do glúten na saúde de quem possui alguma reação ao consumo, muitas pessoas estão buscando alternativas livres dessa proteína encontrada em diversos alimentos. Os problemas relacionados a ela podem variar desde desconforto gastrointestinal até sintomas mais graves e debilitantes.

Por isso, confira 4 receitas deliciosas de panquecas sem glúten para inserir no cardápio!

Panqueca de banana e aveia 4ao5a

Ingredientes 1g505n

  • 1 banana madura
  • 1/2 xícara de chá de aveia em flocos (certifique-se de usar aveia sem glúten)
  • 1 ovo
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 pitada de canela

Modo de preparo 2b573s

Em uma tigela, amasse a banana até obter uma mistura homogênea. Adicione a aveia, o ovo, o fermento em pó, o mel e a canela. Misture bem e reserve. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, despeje um pouco da massa no centro e espalhe até cobrir todo o fundo. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado ou até que a panqueca esteja dourada. Repita o processo com toda a massa. Sirva em seguida.

Panqueca de quinoa 1o1s4s

Ingredientes 1g505n

  • 1 xícara de chá de farinha de quinoa
  • 2 ovos
  • 1 xícara de chá de leite de amêndoa
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 pitada de sal

Modo de Preparo 2b5e1a

Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, despeje um pouco da massa no centro e espalhe até cobrir todo o fundo. Cozinhe por aproximadamente de 2 minutos de cada lado. Repita o processo com toda a massa. Sirva em seguida..

Panqueca de espinafre (Imagem: Tanee | Shutterstock)

Panqueca de espinafre a6j2p

Ingredientes 1g505n

  • 1 xícara de chá de espinafre fresco picado
  • 2 ovos
  • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Suco de 1 limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo 2b573s

Em uma liquidificador, bata o espinafre e os ovos até obter uma consistência homogênea. Transfira para um recipiente e acrescente a farinha de amêndoa, o fermento em pó, o suco do limão, o sal e a pimenta-do-reino, mexendo até incorporar todos os ingredientes. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, despeje um pouco da massa no centro e espalhe até cobrir todo o fundo. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado ou até que a panqueca esteja dourada. Repita o processo com toda a massa. Sirva em seguida.

Panqueca de coco e limão 4a7323

Ingredientes 1g505n

  • 1 xícara de chá de farinha de coco
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de chá de leite de coco
  • Raspa e suco de 1 limão
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Açúcar a gosto

Modo de preparo 2b573s

Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e mexa até obter uma mistura homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, despeje um pouco da massa no centro e espalhe até cobrir todo o fundo. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado ou até que a panqueca esteja dourada. Repita o processo com toda a massa. Sirva em seguida.

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