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Isso porque, além de saborosos, quando preparados com frutas, legumes e até verduras, ajudam o organismo a eliminar toxinas prejudiciais ao corpo e absorver nutrientes essenciais para a saúde. E o melhor de tudo, auxiliam no processo de emagrecimento! Pensando nisso, selecionamos 7 receitas de sucos detox para os dias quentes. Confira!</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-suco-de-laranja-com-cenoura-e-gengibre">Suco de laranja com cenoura e gengibre</h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes">Ingredientes</h3> <ul> <li>200 ml de <strong><a href="https://portaledicase.com/sucos-verdes-funcionais-para-o-verao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">água de coco</a></strong></li> <li>Suco de 5 laranjas</li> <li>1/2 cenoura descascada e cortada em rodelas </li> <li>3 rodelas de gengibre descascadas </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo"><strong>Modo de preparo</strong></h3> <p class="texto">Em um liquidificador, coloque o suco de laranja, a água de coco, as rodelas de gengibre e a cenoura e bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo e sirva.</p> <h2 class="wp-block-heading">Suco de manga com gengibre e água de coco</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 manga madura descascada e picada</li> <li>1 colher de chá de <strong><a href="https://portaledicase.com/5-receitas-com-gengibre-para-acelerar-o-metabolismo/">gengibre</a></strong> ralado</li> <li>200 ml de água de coco</li> <li>Suco de 1/2 limão</li> <li>1 colher de chá de linhaça dourada</li> <li>Folhas de hortelã para decorar</li> <li>Pedras de gelo a gosto</li> <li>Água para hidratar</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Coloque a linhaça dourada de molho na água de coco por 10 minutos. Isso ajuda a liberar nutrientes e facilita a digestão. Em um liquidificador, adicione a manga picada, o gengibre ralado e a água de coco com a linhaça. Bata até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione o suco de limão e misture novamente. Sirva o suco em um copo, adicione pedras de gelo e decore com algumas folhas de hortelã.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-suco-de-maca-com-couve"><strong>Suco </strong>de maçã com couve </h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-0"><strong>Ingredientes</strong></h3> <ul> <li>1 maçã sem sementes e picada </li> <li>1 <strong><a href="https://portaledicase.com/4-receitas-de-sucos-detox-faceis-e-saborosos/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">folha de couve</a></strong> lavada e picada </li> <li>1/2 cenoura descascada e cortada em rodelas </li> <li>1/2 pepino descascado e cortado em rodelas </li> <li>1 colher de chá de gengibre em pó </li> <li>1 xícara de chá de água de coco </li> <li>1 colher de sopa de suco de limão </li> <li>Pedras de gelo a gosto </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-0"><strong>Modo de preparo</strong></h3> <p class="texto">Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo e o gengibre, e bata até ficar homogêneo. Adicione as pedras de gelo e o gengibre e bata para incorporar. Sirva em seguida. </p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-suco-de-maca-com-cenoura"><strong>Suco de maçã com cenoura </strong></h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-1"><strong>Ingredientes </strong></h3> <ul> <li>200 ml de água gelada </li> <li>1 <strong><a href="https://portaledicase.com/importancia-das-frutas-para-as-criancas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">maçã</a></strong> sem sementes e picada </li> <li>1 cenoura descascada e cortada em rodelas </li> <li>2 ramos de salsinha </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-1"><strong>Modo de preparo</strong></h3> <p class="texto">Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Após, coe com a ajuda de um coador e transfira para um corpo. Sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading">Suco de abacaxi com couve e chá de camomila</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 xícara de chá de camomila</li> <li>1 fatia de <strong><a href="https://portaledicase.com/3-receitas-com-a-casca-do-abacaxi/">abacaxi</a></strong> descascado e picado</li> <li>1 folha de couve sem o talo</li> <li>Suco de 1/2 limão</li> <li>1 colher de chá de mel</li> <li>1 colher de chá de sementes de girassol</li> <li>Pedras de gelo a gosto</li> <li>1 xícara de água </li> <li>1 colher de chá de flores de camomila</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma a em fogo médio, ferva uma xícara de água, adicione uma colher de chá de flores de camomila, deixe em infusão por cerca de 5 minutos, coe e leve à geladeira para esfriar. No liquidificador, coloque o abacaxi, a folha de couve, o chá de camomila gelado e o suco de limão. Bata até obter um suco uniforme. 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Após, coe o suco com a ajuda de um coador, transfira para um copo e sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-suco-de-melao-com-couve"><strong>Suco de melão com couve </strong></h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-3"><strong>Ingredientes</strong></h3> <ul> <li>200 ml de água de coco</li> <li>1 fatia de<strong> <a href="https://portaledicase.com/frutas-para-ajudar-na-hidratacao-durante-o-calor/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">melão</a> </strong>descascada e picada</li> <li>1 folha de couve fatiada</li> <li>Suco de 1 limão </li> <li>Folhas de hortelã e pedras de gelo a gosto </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-3"><strong>Modo de preparo</strong></h3> <p class="texto">Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata bem. Após, transfira o suco para um copo, sem coar, e adicione as pedras de gelo. 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7 sucos detox para os dias quentes 4r6u3w
Culinária

7 sucos detox para os dias quentes 2o2p50

Aprenda a preparar receitas saudáveis e deliciosas para ajudar a limpar o organismo 1t3g6t

Edicase
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Os sucos detox são as bebidas ideais para se refrescar durante os dias de calor. Isso porque, além de saborosos, quando preparados com frutas, legumes e até verduras, ajudam o organismo a eliminar toxinas prejudiciais ao corpo e absorver nutrientes essenciais para a saúde. E o melhor de tudo, auxiliam no processo de emagrecimento! Pensando nisso, selecionamos 7 receitas de sucos detox para os dias quentes. Confira!

Suco de laranja com cenoura e gengibre 5q3g1m

Ingredientes 1g505n

  • 200 ml de água de coco
  • Suco de 5 laranjas
  • 1/2 cenoura descascada e cortada em rodelas
  • 3 rodelas de gengibre descascadas

Modo de preparo 2b573s

Em um liquidificador, coloque o suco de laranja, a água de coco, as rodelas de gengibre e a cenoura e bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo e sirva.

Suco de manga com gengibre e água de coco 5t1h2u

Ingredientes 1g505n

  • 1 manga madura descascada e picada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 200 ml de água de coco
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 colher de chá de linhaça dourada
  • Folhas de hortelã para decorar
  • Pedras de gelo a gosto
  • Água para hidratar

Modo de preparo 2b573s

Coloque a linhaça dourada de molho na água de coco por 10 minutos. Isso ajuda a liberar nutrientes e facilita a digestão. Em um liquidificador, adicione a manga picada, o gengibre ralado e a água de coco com a linhaça. Bata até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione o suco de limão e misture novamente. Sirva o suco em um copo, adicione pedras de gelo e decore com algumas folhas de hortelã.

Suco de maçã com couve 1j4372

Ingredientes 1g505n

  • 1 maçã sem sementes e picada
  • 1 folha de couve lavada e picada
  • 1/2 cenoura descascada e cortada em rodelas
  • 1/2 pepino descascado e cortado em rodelas
  • 1 colher de chá de gengibre em pó
  • 1 xícara de chá de água de coco
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 2b573s

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo e o gengibre, e bata até ficar homogêneo. Adicione as pedras de gelo e o gengibre e bata para incorporar. Sirva em seguida.

Suco de maçã com cenoura 162252

Ingredientes 541o3z

  • 200 ml de água gelada
  • 1 maçã sem sementes e picada
  • 1 cenoura descascada e cortada em rodelas
  • 2 ramos de salsinha

Modo de preparo 2b573s

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Após, coe com a ajuda de um coador e transfira para um corpo. Sirva em seguida.

Suco de abacaxi com couve e chá de camomila 57g4k

Ingredientes 1g505n

  • 1 xícara de chá de camomila
  • 1 fatia de abacaxi descascado e picado
  • 1 folha de couve sem o talo
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 colher de chá de sementes de girassol
  • Pedras de gelo a gosto
  • 1 xícara de água 
  • 1 colher de chá de flores de camomila

Modo de preparo 2b573s

Em uma a em fogo médio, ferva uma xícara de água, adicione uma colher de chá de flores de camomila, deixe em infusão por cerca de 5 minutos, coe e leve à geladeira para esfriar. No liquidificador, coloque o abacaxi, a folha de couve, o chá de camomila gelado e o suco de limão. Bata até obter um suco uniforme. Adicione o mel e as sementes de girassol, batendo rapidamente para incorporar. Despeje o suco em um copo, adicione gelo e sirva.

Suco detox de romã (Imagem: New Africa | Shutterstock)

Suco detox de romã 526654

Ingredientes 1g505n

  • 2 colheres de sopa de sementes de romã
  • 150 ml de água de coco
  • 1/2 xícara de chá de uvas roxas sem sementes
  • 1 colher de sopa de beterraba descascada e ralada
  • 2 folhas de hortelã

Modo de preparo 2b573s

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco com a ajuda de um coador, transfira para um copo e sirva em seguida.

Suco de melão com couve 5s6p8

Ingredientes 1g505n

  • 200 ml de água de coco
  • 1 fatia de melão descascada e picada
  • 1 folha de couve fatiada
  • Suco de 1 limão
  • Folhas de hortelã e pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 2b573s

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata bem. Após, transfira o suco para um copo, sem coar, e adicione as pedras de gelo. Sirva em seguida.

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