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Esses níveis são preocupantes, pois estão bem abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera saudável um percentual acima de 50%. A previsão traz outro alerta: a disseminação de vírus e bactérias pelo ar seco que elevam o risco de infecções respiratórias. </p> <p class="texto">Regiões Metropolitanas de Belo Horizonte, Central, Triângulo Mineiro, Alto Paranaíba, Oeste de Minas, Sul, Sudoeste, Noroeste e Norte de Minas, Zona da Mata, Vale do Jequitinhonha e Campo das Vertentes - são algumas das regiões afetadas pelo alerta. </p> <p class="texto">Já em Belo Horizonte, que também está incluída no aviso, a Defesa Civil emitiu um comunicado informando sobre a presença de uma massa de ar seco que deve reduzir a umidade relativa do ar para cerca de 30%.</p> <p class="texto">O clínico geral do Hospital Semper Aratti Simões explica que o tempo seco pode causar diversos efeitos na saúde, como irritação das vias respiratórias, ressecamento da pele e mucosas, agravamento de doenças respiratórias, aumento de alergias, dor de cabeça e sensação de cansaço.</p> <p class="texto"><div class="read-more"> <h4>Saiba Mais</h4> <ul> <li> <a href="/ciencia-e-saude/2024/06/6886732-cantor-vava-revela-que-seus-filhos-pegaram-sarna-na-escola-e-contagiosa.html"> <amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/06/27/vava_1024x768-38481503.jpg?20240627161512" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Ciência e Saúde</strong> <span>Cantor Vavá revela que seus filhos pegaram sarna na escola: "É contagiosa"</span> </div> </a> </li> <li> <a href="/ciencia-e-saude/2024/06/6886720-veja-6-habitos-que-prejudicam-o-desempenho-do-cerebro.html"> <amp-img src="https://midias.em.com.br/_midias/jpg/2024/06/27/cerebro-38480922.jpg?20240627160816" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Ciência e Saúde</strong> <span>Veja 6 hábitos que prejudicam o desempenho do cérebro</span> </div> </a> </li> <li> <a href="/mundo/2024/06/6886604-o-que-e-o-transtorno-por-uso-de-cannabis-que-afeta-ate-20-dos-s.html"> <amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/06/27/f7fae3b0_3499_11ef_812a_f969b7a80bd3-38471712.jpg?20240627140328" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Ciência e Saúde</strong> <span>O que é o transtorno por uso de cannabis, que afeta até 20% dos usuários</span> </div> </a> </li> <li> <a href="/mundo/2024/06/6886433-por-que-a-fumaca-de-maconha-nao-e-inofensiva-como-muitos-pensam.html"> <amp-img src="https://midias.em.com.br/_midias/png/2024/06/27/c980f640_48fa_11ee_9b58_cb80889117a8-38460007.png?20240627100550" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Ciência e Saúde</strong> <span>Por que a fumaça de maconha não é inofensiva como muitos pensam </span> </div> </a> </li> <li> <a href="/ciencia-e-saude/2024/06/6886357-veja-como-o-inverno-pode-afetar-a-saude-vascular.html"> <amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/06/27/homemcolocandomeia-38455297.jpg?20240627080954" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Ciência e Saúde</strong> <span>Veja como o inverno pode afetar a saúde vascular</span> </div> </a> </li> <li> <a href="/mundo/2024/06/6886321-por-que-o-cultivo-de-abacate-virou-ameaca-ao-meio-ambiente.html"> <amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2024/06/27/b9973020_3461_11ef_a044_9d4367d5b599-38454987.jpg?20240627060421" alt="" width="150" height="100"></amp-img> <div class="words"> <strong>Ciência e Saúde</strong> <span>Por que o cultivo de abacate virou ameaça ao meio ambiente</span> </div> </a> </li> </ul> </div></p> <p class="texto">Para Aratti, dentre os grupos mais vulneráveis a terem problemas de saúde devido à baixa umidade do ar estão crianças, idosos, pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma e bronquite, e indivíduos com alergias. “Esses grupos tendem a ter sistemas respiratórios mais sensíveis ou imunidades mais baixas, o que os torna mais suscetíveis aos efeitos negativos do ar seco”, afirma.<br /></p> <p class="texto">Ainda, o tempo seco pode piorar os sintomas de doenças respiratórias preexistentes. “Em casos de asma e bronquite, a falta de umidade no ar pode irritar as vias aéreas, causando inflamação e dificultando a respiração. 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Tempo seco 6f2i2r como se proteger das doenças respiratórias?
VÍRUS E BACTÉRIAS

Tempo seco: como se proteger das doenças respiratórias? 2v1x53

Especialista dá dicas de como amenizar os efeitos do tempo seco na saúde 2g726

De acordo com o último levantamento feito pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), 101 municípios de Minas Gerais estão com índices de umidade relativa do ar entre 20% e 30%. Esses níveis são preocupantes, pois estão bem abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera saudável um percentual acima de 50%. A previsão traz outro alerta: a disseminação de vírus e bactérias pelo ar seco que elevam o risco de infecções respiratórias. 

Regiões Metropolitanas de Belo Horizonte, Central, Triângulo Mineiro, Alto Paranaíba, Oeste de Minas, Sul, Sudoeste, Noroeste e Norte de Minas, Zona da Mata, Vale do Jequitinhonha e Campo das Vertentes - são algumas das regiões afetadas pelo alerta. 

Já em Belo Horizonte, que também está incluída no aviso, a Defesa Civil emitiu um comunicado informando sobre a presença de uma massa de ar seco que deve reduzir a umidade relativa do ar para cerca de 30%.

O clínico geral do Hospital Semper Aratti Simões explica que o tempo seco pode causar diversos efeitos na saúde, como irritação das vias respiratórias, ressecamento da pele e mucosas, agravamento de doenças respiratórias, aumento de alergias, dor de cabeça e sensação de cansaço.

Para Aratti, dentre os grupos mais vulneráveis a terem problemas de saúde devido à baixa umidade do ar estão crianças, idosos, pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma e bronquite, e indivíduos com alergias. “Esses grupos tendem a ter sistemas respiratórios mais sensíveis ou imunidades mais baixas, o que os torna mais suscetíveis aos efeitos negativos do ar seco”, afirma.

Ainda, o tempo seco pode piorar os sintomas de doenças respiratórias preexistentes. “Em casos de asma e bronquite, a falta de umidade no ar pode irritar as vias aéreas, causando inflamação e dificultando a respiração. Isso pode levar a crises de asma mais frequentes e episódios de bronquite mais intensos, exigindo um controle mais rigoroso das condições de saúde desses pacientes”, destaca.

Por isso, a hidratação é crucial para combater os efeitos do tempo seco, pois ajuda a manter as mucosas das vias respiratórias úmidas e funcionais, além de prevenir o ressecamento da pele. “Em condições de tempo seco, recomenda-se ingerir pelo menos dois litros de água por dia, mas essa quantidade pode variar dependendo do nível de atividade física e das necessidades individuais. Ouvir o próprio corpo e aumentar a ingestão de água conforme necessário é fundamental”, enfatiza.

O  clínico geral recomenda que é necessário tomar alguns cuidados extras com a saúde durante essa época do ano. Dentre eles, ele destaca a importância de:

  • Manter-se bem hidratado, bebendo bastante água ao longo do dia
  • Usar umidificadores de ar em ambientes fechados
  • Evitar a exposição prolongada a ambientes secos e poluídos
  • Aplicar soro fisiológico nas narinas para manter as vias respiratórias úmidas
  • Manter a casa limpa e livre de poeira, pois pode agravar problemas respiratórios
  • Usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV
  • Evitar atividades físicas intensas durante os períodos mais secos do dia
  • Hidratar a pele regularmente com cremes e loções 
  • Evitar banhos muito quentes e demorados, pois podem ressecar ainda mais a pele

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