Novo estudo revela um hábito comum que acelera o declínio mental
Corujas noturnas enfrentam maior risco de perda mental. Entenda por que o sono tardio afeta tanto ...
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Tag: Sono
Seu cérebro apaga seus sonhos de propósito e a ciência explica
Cientistas descobriram por que os sonhos desaparecem ao acordar. Veja o que acontece no cérebro e ...
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A rotina silenciosa que está roubando seu sono e sua paz mental
Em um mundo onde os smartphones e computadores se tornaram extensões de nossos corpos, a ideia ...
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Esse hábito noturno comum pode acelerar o envelhecimento do cérebro
Estudos revelam que quem dorme tarde pode acelerar o declínio cognitivo. Veja como seu cronotipo afeta ...
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Esse é o impacto que o seu corpo sente após 3 noites sem dormir
Pesquisa revela que três noites de sono inadequado podem afetar seriamente a saúde cardiovascular. Leia mais ...
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Não cometa esse erro ao voltar para casa após uma viagem
O perigo de dirigir sonolento e exausto, causas e consequências. Entenda os riscos e previna acidentes. ...
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Esse simples hábito antes de dormir pode acabar com o Ronco
O Ronco é um problema comum que afeta muitas pessoas, prejudicando a qualidade do sono e, ...
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Por que você acorda mais cedo com o envelhecimento?
Entenda por que nosso padrão de sono muda com a idade. Fatores que influenciam o relógio ...
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A partir dessa quantidade de noites de sono ruim, seu coração começa a sofrer
Pesquisas revelam o impacto do sono insuficiente na saúde do coração. Apenas algumas noites de sono ...
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Esses hábitos alimentares são essenciais para te ajudar a dormir melhor à noite
Descubra como a alimentação influencia sua noite de sono e melhore sua qualidade de vida. Conheça ...
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