Tag: Sono

Luz azul, notificações e radiação atrapalham seu sono mais do que você imagina. Veja como um ...

O chá de camomila, com seu aroma suave e floral, é mundialmente famoso como um indutor ...

Uma boa noite de sono é essencial para a saúde e bem-estar, mas muitas pessoas enfrentam ...

Corujas noturnas enfrentam maior risco de perda mental. Entenda por que o sono tardio afeta tanto ...

Cientistas descobriram por que os sonhos desaparecem ao acordar. Veja o que acontece no cérebro e ...

Em um mundo onde os smartphones e computadores se tornaram extensões de nossos corpos, a ideia ...

Estudos revelam que quem dorme tarde pode acelerar o declínio cognitivo. Veja como seu cronotipo afeta ...

Pesquisa revela que três noites de sono inadequado podem afetar seriamente a saúde cardiovascular. Leia mais ...

O perigo de dirigir sonolento e exausto, causas e consequências. Entenda os riscos e previna acidentes. ...

O Ronco é um problema comum que afeta muitas pessoas, prejudicando a qualidade do sono e, ...